Prestations

  • MASSAGE AYURVEDIQUE - ABHYANGA

"Soulagez votre corps , apaisez votre esprit"  

Le massage ayurvédique abhyanga (littéralement massage à l'huile) fait parti de la médecine ayurvédique en Inde où il a un rôle fondamental pour rester en bonne santé. En France, il fait parti des massages "bien-être".

Le massage ayurvédique est un massage enveloppant et ressourcant utilisant des techniques d'effleurage, de pétrissage, d'essorage, de mobilisation articulaires aisni que des étirements très doux.

 

Les bienfaits de ce massage sont nombreux : 

- détoxifie le corps et dénoue les tensions

- calme le mental

- participe à une meilleure circulation du prana (énergie vitale)

- redonne de l'énergie

- régule le système nerveux (sommeil de meilleur qualité)

- favorise la gestion du stress

- nourrit la peau

- assouplit les articulations

               

- séance d'1h : 50€

- séance d'1h30  : 90€    

 

Sur RDV

Adresse du cabinet  :  7, chemin chevalier -  Espace santé de la Balance - Fleurimont - 97460 St Paul

Tél : 0692 82 54 97

 

 

                                           

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  • COACHING EN HYGIENE DE VIE - ADULTES

​ Je vous propose un accompagnement personnalisé  en 2 étapes selon vos objectifs et sur les thèmes suivants : 

- perte de poids 

- repérer les toxiques présents dans l'alimentation et dans l'environnement afin de réduire leur impact sur la santé  (sucres rapides, perturbateurs endocriniens, produits de synthèse, additifs alimentaires,...) 

- manger sain tout en faisant des économies

- gestion du stress

- retrouver un sommeil de qualité

- avoir une belle peau, quelque soit votre âge

 

Etape 1- Lors d'une premier consultation, je vous propose de répondre à un questionnaire. Nous définissons ensuite  vos besoins (ex : diminuer ou supprimer le sucre raffiné, perte de poids, manger sain tout en faisant des économies, retrouver un sommeil de qualité, diminuer le stress,...).  Puis, je vous présente les étapes du "parcours" qui vous sera le plus adapté. Vous pouvez décider que cette première consultation vous suffit et nous nous arrêtons là ou alors vous choisissez un accompagnement personnalisé et nous passons à l'étape 2.

Etape 2- Vous choisissez  la fréquence des RDV, sachant que vous pouvez interrompre à tout moment l'accompagnement. Vous serez encadré et soutenu avec bienveillance : chaque personne étant unique, chaque parcours sera unique afin de répondre le plus précisément possible  à vos besoins, tout en tenant compte de vos difficultés. Je vous apporterai les réponses aux questions que vous vous posez et vous transmettrai des informations précieuses en matière d'hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, relaxation,...). C'est ainsi que le  changement opéré pourra être  stable dans le temps. 

 

Tarifs : 60€  la première consultation (prévoyez 1h30)                                        

                30€  les RDV de suivi (30min)

 

Sur RDV

Adresse du cabinet  :  7, chemin chevalier -  Espace santé de la Balance - Fleurimont - 97460 St Paul

Tél : 0692 82 54 97

 

 

 

Img 0112 1     Alimentation

 

NB : mes conseils ne peuvent en aucun cas remplacer l'avis de votre médecin.  

Si vous suivez un traitement médical, merci de me le signaler.

 


  • REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

La réflexologie plantaire se pratique sous et sur les pieds par des pressions exercées avec les doigts ou un petit bâton de bois.

Selon la médecine chinoise ancestrale, chaque zone réflexe correspondrait à une partie du corps  qui se projetterait au niveau des pieds.

La réflexologie agit sur la personne dans sa globalité, c'est à dire à la fois sur le plan physique, psychique et émotionnelle. Ce n'est pas sur le symptôme que le réflexologue intervient mais sur l'ensemble des fonctions du corps en apportant une détente suffisante à tout mieux être.

 

Bienfaits : 

- Stimule la vitalité

- Diminue le stress

- Réfularise le système nerveux, respiratoire, digestif, endocrinien et circulatoire

- Sommeil de meilleure qualité

 

Tarif : 60€

Durée : 1h

 

Réflexologie plantaire pour les séniors :

Tarif : 50€

Durée : 50 min

 

           Sur RDV

Adresse du cabinet  :  7, chemin chevalier -  Espace santé de la Balance - Fleurimont - 97460 St Paul

Tél : 0692 82 54 97

 

 

 

                                                                      Img 0008

 

 


  • MASSAGE CRANIEN RELAXANT  

 

Ce massage du visage et du cuir chevelu a été pensé pour vous aider à relâcher la pression :  soulager le corps et apaiser le mental. 

Evadez-vous une demi-heure grâce aux bienfaits de ce soin qui se prolongent dans le temps…

Tarif : 30€

Durée : 30 min

 

Massage crânien pour les séniors :

Tarif : 25€

Durée : 30 min

 

 

     Sur RDV

Adresse du cabinet  :  7, chemin chevalier -  Espace santé de la Balance - Fleurimont - 97460 St Paul

Tél : 0692 82 54 97

 

 


  • MASSAGE RELAXANT "NUS PIEDS"   

Ce massage a été pensé pour vous aider à relâcher la pression :  soulager le corps et apaiser le mental. 

Evadez-vous une demi-heure grâce aux bienfaits de ce soin qui se prolongent dans le temps…

 

Tarif : 30€

Durée : 30 min

 

Massage des pieds pour les séniors :

Tarif : 25€

Durée : 30 min

Sur RDV

Adresse du cabinet  :  7, chemin chevalier -  Espace santé de la Balance - Fleurimont - 97460 St Paul

Tél : 0692 82 54 97

 

 


  • FORMATION-ATELIER TOUS PUBLICS TOUTE L'ANNEE : " S'informer pour devenir acteur de sa santé" 

 

- Cosmétiques bio, santé et beauté

- Une hygiène de vie plus respectueuse des besoins de l'enfant

 

Tarif : 45€ 

Durée : 3h

 

Sur inscription 

Lieu : St-Gilles-Les Bains,  Annecy

Tél : 0692 82 54 97

Mail : s.holistique@gmail.com

ou avec le formulaire de  contact

 

 

- Auto-massage ayurvédique

 

Tarif : 13€

Durée : 1h15

 

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Sur inscription 

Lieu : St-Gilles-Les Bains

Tél : 0692 82 54 97

Mail : s.holistique@gmail.com

ou avec le formulaire de  contact