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Etre acteur de sa santé

Etre en bonne santé et pouvoir le rester est un droit fondamental pour tous les individus. La prévention, dans ce domaine, consiste à prendre les mesures nécessaires afin de rester en bonne santé, notamment par une hygiène de vie adaptée à nos besoins.

L'Organisation Mondiale pour la Santé (OMS) donne  la définition suivante : «La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité».

L'approche holistique offre une vision globale de l'individu "corps-esprit" ou pour aller plus loin "corps-coeur-esprit". Il ne s'agit donc pas de traiter le symptôme mais de remonter à  l'origine du trouble.

Notre santé est le reflet de nos comportements c'est à dire de notre hygiène de vie. Faire le point sur son hygiène de vie c'est aussi l'occasion de se demander ce dont nous avons vraiment besoin pour être heureux car être acteur de sa santé c'est avant tout être acteur de sa vie. Aucun chemin n'est prédeterminé, à chaque carrefour de notre existence nous avons le choix de bifurquer.

Changer c'est aussi renoncer et quelques fois une simple prise de conscience suffit. D'autres fois, malheureusement, c'est à l'occasion d'un accident, d'une maladie, d'une rupture  dans notre quotidien (sentimentale, professionnelle,...) que le "déclic" se produit.

Dans ces phases de remise en question, il est souvent nécessaire de se faire accompagner afin de nous aider à impulser cet élan.